超重是身体新陈代谢减缓的信号？

9、错误：超重是身体新陈代谢减缓的信号

事实：新陈代谢减缓并不意味着身体超重。健康重量中心医学主管大卫•阿斯顿博士称，实际上，身体超重的人群身体新陈代谢速度会更快。他解释，体重越大的人，其基础新陈代谢比率(BMR)就越高，这意味着他们每天需要消耗更多的卡路里。

阿斯顿说，“人们认为他们超重是由于其身体新陈代谢缓慢，但实际上超重人群的体重更大，其肥大的身体器官需要更多的卡路里维持体能消耗，其新陈代谢速度也越快；当体重减少时，基础新陈代谢也相应地降低。”

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